Astrid Zand moderiert eine Pressekonferenz

Warum du keinen Plan brauchst, um was Neues anzufangen

Inhaltsverzeichnis

„Ehe ich das hier noch länger mitmache, gehe ich lieber Ziegen hüten.”

Ich stand im Pressezentrum, für das ich verantwortlich war. Gerade berichteten rund 6.000 Journalisten aus aller Welt über unsere Messe, die Aussteller und Branchentrends.

Ich war baff. Hatte ich das gerade wirklich gesagt? Es war, als würde ich neben mir stehen und die ganze Situation beobachten. Dieser Frust-Ausbruch machte mich total nachdenklich. Beruflich neu orientieren – das war für mich doch gar nicht möglich!

Es hat mich nicht mehr losgelassen. Mir wurde klar, dass in meinem Leben etwas ganz und gar nicht stimmte. Dass ich mir meinen Job schönredete. Aber ich dachte: Ich kann ja nix außer Messe-PR. Ich kann das doch nicht hinschmeißen.

Weil ich richtig viele Überstunden abbummeln konnte, gönnte ich mir acht Wochen Urlaub. „Du kannst das doch einfach ausprobieren mit den Ziegen. Und Käse machen. Dann hast du mal Abwechslung“ – machte ich mir selbst Mut.

Dazu musst du wissen: Ich bin seit meiner Studienzeit in Frankreich dem Ziegenkäse verfallen. Gedacht, getan. Ich organisierte mir ein Praktikum in einer Hofkäserei.

Es war total befriedigend. Hände statt Kopf.

Wie inspirierend das war.

Foto: ©Astrid Zand

Warum ich dir diese Geschichte erzähle?

Du fragst dich vielleicht wie ich, was du machen könntest. Ob du überhaupt etwas kannst außer dem Job, der dich nicht mehr erfüllt. Oder anders: Wie geht berufliche Neuorientierung überhaupt?

Spoiler: Du kannst vieles machen! Es gibt im Berufsleben immer mehr als die eine Option.

Natürlich weißt du nicht direkt, was dich bis zur Rente glücklich machen wird! 

Du bist jetzt in deiner Situation gefangen. Und wahrscheinlich gestresst. Ich hab dir in einem anderen Artikel sieben typische Anzeichen dafür aufgelistet.

Du findest nicht die perfekte Lösung, weil du aktuell gar nicht genug Abstand hast. 

Und weil Grübeln dich nicht weiterbringt.

Wenn du unglücklich im Job bist, hilft nur Handeln. 

So kommst du in Aktion und findest die richtigen Schritte hin zu deiner beruflichen Neuorientierung – ohne dich gleich 100%ig festlegen zu müssen.

Foto: ©Astrid Zand

Was dich glücklich macht, weißt du erst, wenn du es tust.

Vielleicht hast du diffuse Ideen. Oder sogar absurde Ideen wie ich. Hallo, von Pressemitteilungen schreiben zu Ziegenkäse machen – das ist schon ein Sprung…

Es kann sein, dass du schon die perfekte Idee hast und dir nur die Erlaubnis geben musst, sie umzusetzen. Oder deine erste Idee führt dich zu weiteren Ideen, die noch besser passen.

Um das herauszufinden, hilft nur das:

Ob deine neuen Ideen was taugen, musst du ausprobieren.

Sollte sich herausstellen, dass es noch nicht das Richtige ist, bist du trotzdem einen großen Schritt weiter.

Mich führte es dahin, dass ich meine eigene Käserei eröffnet habe. Aber das ist eine andere Geschichte, die ich im nächsten Blogartikel erzähle.

Foto: ©Astrid Zand

Beruflich neu orientieren: Drei Strategien für dich

Probier’s locker aus, statt gleich den Job hinzuschmeißen

Du musst dafür nicht dein Leben umkrempeln. Es reicht, wenn du deine Idee ausprobierst. Vielleicht als Praktikum im Urlaub wie ich, oder als ehrenamtliches Engagement

Es gibt aber noch viel mehr Gelegenheiten, Tätigkeiten zu testen. Der Vorteil dabei: Du prüfst, ob dir das wirklich Spaß macht – ohne viel Geld und Zeit zu investieren. Diesen Ansatz aus dem Design Thinking nutzen wir auch in meinem Mentoring.

Dabei wirst du dich besser kennenlernen und so viel wertvolles Feedback bekommen, dass sich die nächsten Schritte wie von selbst ergeben. Fachsprech: iteratives Planen 😉

Mein Spruch für deinen Zettel am Spiegel im Badezimmer: “Wenn du willst, dass andere Dinge passieren, dann musst du andere Dinge machen”.

Zweifelst du daran, dass du schon „ready“ bist für Veränderung? Dann steig in diesem Artikel tiefer ins Thema ein: Was passiert psychologisch in dir, wenn du merkst ‚Das hier passt nicht mehr‘? Er zeigt dir, was du konkret tun kannst, um dich sicherer zu fühlen.

Wichtig ist nur, dass du nicht in Starre verharrst. Du kannst dein Leben nicht durchplanen. Dazu würden mir jetzt noch einige Sprüche und Zitate einfallen.

Fakt ist: Vieles passiert durch glückliche Zufälle. Du musst nur bereit sein, ihnen eine Chance zu geben.

Foto: ©Astrid Zand

Trau dich, was zu machen, worauf du richtig Bock hast!

Was dich beruflich glücklich machen könnte, schaust du dir natürlich genau an. Aber deine Idee darf nicht einfach die sichere Bank sein – wie zum Beispiel das “Mach doch ein Jurastudium”, das vielleicht von deinen Eltern kam.

Deine Idee muss dich mit Begeisterung erfüllen

Wie der Moment, als ich zum ersten Mal einen Käse gewendet habe. Wir schöpften den frischen Bruch in kleine Formen – zart, duftend, noch warm. Dort tropfte die Molke ab, und langsam nahmen die kleinen Käse Gestalt an.Und dann kam der Moment, den ich bis heute liebe: das Wenden.

Die Käse wurden behutsam in der Form gedreht, mit der Hand, Stück für Stück. Dabei konnte man quasi zusehen, wie die „Körnchen“ zu einem einzigartigen Käse verschmolzen.

Mit jedem Tag in der Käserei wuchs meine Freude. Diese Begeisterung, etwas zu schaffen, das Menschen nicht nur „konsumieren“, sondern mit leuchtenden Augen im Hofladen kaufen. Etwas, das ihren Alltag bereichert und ihnen Genuss schenkt.

Das hat mir mehr bedeutet als jede veröffentlichte Pressemitteilung zuvor.

Viele Menschen wissen nur, was sie nicht mehr wollen. Doch das reicht nicht. Nicht, wenn du wirklich etwas verändern willst.

Beruflich neu orientieren
Foto: ©Felix Müller

Echte Motivation für einen Jobwechsel entsteht durch Sehnsucht

Du musst nicht sofort wissen, was du beruflich als Nächstes tun willst. Aber du brauchst eine Ahnung davon, was dir Freude machen könnte. Das können die unterschiedlichsten Dinge oder Tätigkeiten sein. Da gibt es so viel wiederzuentdecken.

Nicht „Weg von“ – sondern „Hin zu“.

Und genau da liegt dein nächster Schritt. Ich verspreche dir: Sobald du erkennst, womit du dich wieder richtig lebendig fühlst, kommst du in Bewegung und entwickelst dich immer weiter.

In meinem Mentoring finden wir gemeinsam systematisch heraus, was das bei dir sein könnte. Du schmiedest Pläne, wie du deine Ideen ausprobieren kannst. Und dann holst du gezielt in dein Berufsleben, was dich erfüllt.

Ich war jedenfalls in der Hofkäserei und mit den Ziegen in Brandenburg sehr happy. Zum ersten Mal habe ich mich getraut, einfach zu machen, wozu ich wirklich Lust hatte.

Das hat mich mit einer Wahnsinns-Energie gefüllt.

Foto: ©Astrid Zand

Neugier statt Plan: So startest du neu im Beruf

Du brauchst keinen Plan, um was Neues anzufangen.

Aber den Mut, die ersten Schritte zu machen. Den Willen, neue Dinge zu entdecken, damit andere Dinge in deinem Leben passieren können.

Und das Vertrauen, dich auf glückliche Zufälle einzulassen, wenn sie passieren – natürlich, weil du vorher die Weichen richtig gestellt hast. 

Die wichtigste Erkenntnis? Du musst nicht wissen, wie alles ausgeht. Es reicht, wenn du weißt, dass du losgehen willst. Der Rest ergibt sich unterwegs.

Mach dich frei von der Vorstellung, alles kontrollieren zu müssen. Stattdessen: Experimentiere. Mit jedem Versuch wirst sicherer und kommst deiner neuen Richtung immer näher. Wichtig ist, am Anfang kein großes Risiko einzugehen.

Die Stolpersteine auf deinem Weg in die berufliche Erfüllung kannst du so leicht umgehen. Dann wirst du dich nicht verrennen, sondern dich ganz gezielt weiterentwickeln.

Wenn du jetzt spürst: Ich will das auch – aber ich brauche ein bisschen Rückenwind, dann schnapp dir mein kostenloses Selbstcoaching-Tool.

Der Talent-Scanner hilft dir, deine Stärken wieder sichtbar zu machen. Denn Vertrauen in deine Fähigkeiten ist die allerbeste Grundlage für deine erfolgreiche berufliche Weiterentwicklung.

FAQs aus der Praxis

Wie kann ich mich beruflich neu orientieren?

Eine berufliche Neuorientierung bedeutet, den eigenen Weg neu zu denken – jenseits von Lebenslauf und Konventionen. Dafür gibt es viele hilfreiche Tools, mit denen du deinen Wünschen und Bedürfnissen schneller auf die Spur kommst als durch reines Nachdenken.

Bin ich mit 50 nicht zu alt für einen beruflichen Neustart?

Ganz im Gegenteil: Du bringst Erfahrung, Haltung und Fachwissen mit – perfekte Voraussetzungen für eine Neuorientierung. Statt nach Jobanzeigen zu schauen, kannst du einen individuellen Weg gehen und genau den Job finden, der richtig gut zu dir passt.

Wie kann ich meine Ideen testen, ohne alles zu riskieren?

Durch kleine Experimente: Praktika, Ehrenamt oder Projektarbeit helfen dir, neue Wege auszuprobieren. Das kannst du als nebenberufliches Projekt machen – ohne zu kündigen. Das machst du erst wenn du genau weißt, wohin du willst.

Bild von Astrid Zand schreibt  hier für dich

Astrid Zand schreibt hier für dich

– über berufliche Neuorientierung und mutige Neustarts.
Ich weiß, wie es ist, sich beruflich neu zu erfinden. 15 Jahre lang war ich Pressesprecherin. Bis ich meine eigene Käserei gründete. Ganz ehrlich? Ein wilder Ritt.

Heute zeige ich Frauen (nicht nur) über 50, wie sie mit Klarheit und Strategie ihren Job neu gestalten oder ganz neu starten. Veränderung ist meine Expertise – und mein Herzensthema.

👉 Erfahre mehr über meinen Weg und meine Arbeit in der Konfettizone.

Willst du weiterlesen?

Sinnsuche im Job

Noch dein Job – oder nur noch eine Rolle? Wann Jobwechsel Sinn macht.

Ich kenn da eine Frau, die ihren Urlaub gestrichen hat – um Kündigungen zu koordinieren. Von Berufung zur Selbstüberwindung: Sie merkt es selbst – aber weiß nicht, wie sie rauskommen soll. Vielleicht hast du auch so einen nagenden Zweifel, ob du noch das Richtige tust? Dieser Artikel hilft dir, klarer zu sehen und ehrlicher mit dir selbst zu sein.

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Beruflicher Neustart Astrid Zand

Job gekündigt und alles Käse? Wie dir das nicht passiert!

Der Fördermittelbescheid lag auf dem Tisch – 50.000 Euro frei Haus. Tagelang hatte ich Zahlen in Excel hin- und hergeschoben. Damit die Europäische Union meine frisch gegründete Käserei fördert.
Und nun: Endlich Geld für teure Maschinen, mehr Wachstum.
Was dachte ich?
„Ich muss putzen.“

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Dein 15. Türchen

Komm mit auf eine Reise ins Winterwunderland!

Der Schnee glitzert in deiner Phantasie: Komm mit auf einen entspannenden Spaziergang in der Sonne – spüre Freude und Leichtigkeit:

Wie war das für dich? Schreib mir gern 📩

Dein 14. Türchen

Zwischen ToDo und Toilette: Was ist wirklich wichtig?

Heute geht es um deine Bedürfnisse. Gute Nachricht: Manche musst du nicht sofort erfüllen und kannst trotzdem glücklich sein!

Lass mich gern wissen, ob es dir geholfen hat: Mail an Astrid 📩

Dein 13. Türchen

Nein sagen! DAS heiße Thema in der Vorweihnachtszeit!

Da musst du durch, wenn du gelassener leben willst und dir mehr Freude wünscht. Ein „Nein“ zu anderen ist ein „Ja“ zu dir – so heißt es doch! Nur wie? Schau mal:

Viel Erfolg mit den kleinen „Neins“. Denk dran: Es ist eine Sache des Trainings 😉

Wirst du es diese Woche ausprobieren? Schreib es mir einfach mal 📩

12. Dezember

Weiter für mehr Power im Advents-Trubel 💪

Gestern hast du dir Energie aus deiner Vorstellungswelt geholt – mit der Audioreise zu deinem Kraftort. Heute geht’s darum, wie du deinen Körper dafür einsetzen kannst.

In diesem Video erklärt Amy Cuddy, eine in der Forschung tätige Sozialpsychologin, wie Power-Posing (das Halten einer dominanten Pose) dein Selbstbewusstsein stärkt. Durch ihren TedTalk wurde der Zusammenhang zwischen Körpersprache und Emotionen allgemein bekannt:

Dein 11. Türchen

Dein Kraftort zum Auftanken für zwischendurch!

Ich bin deine Begleitung bei dieser Phantasiereise. Mit diesem Audio kannst du in nur acht Minuten neue Kraft schöpfen oder am Abend schnell runterkommen.

Wie gefällt dir die Phantasiereise?  Schreib mir einfach mal 📩

Dein 10. Türchen

Küss dich wach!

Heute ist der Tag, an dem du auf deine Stärken schaust und dich selbst feierst:

Damit dieser Adventskalender keine Einbahnstraße ist: Schick mir ein paar Worte zurück! Ganz einfach klicken und auf die Datenautobahn 🚘

Dein 9. Türchen

Was sind deine Erfolge und was wünscht du dir?

Mache dir bewusst, was du in diesem Jahr bereits erreicht hast. Was sind deine Wünsche für das nächste Jahr? Was möchtest du in deinem (Berufs-)Leben ändern? Hier ist deine Atemmeditation dazu 👇

Hast du spannende Pläne für nächstes Jahr? Schreib es mir einfach mal 📩

Dein 8. Türchen

Wie du deine Ideen umsetzt, was du beruflich machen willst!

Eine blitzschnelle Übung, mit der du immer den Überblick bei deinen Projekten behälst und echte Erfolgserlebnisse hast:

Ich würde mich über dein Feedback zum Adventskalender sehr freuen! Gefällt er dir, helfen dir die Übungen weiter? Schreib mir einfach kurz 📩

Dein 7. Türchen

Wie du dein Wochenende so richtig genießt und Kraft tankst

Komm ganzheitlich runter und lade deine Batterien gut auf:

Hilft dir meine Mini-Anleitung? Oder hast du selbst einen tollen Tipp zum Teilen: Wie steigst du bisher ins Wochenende ein? Schreib mir einfach kurz 📩

Dein 6. Türchen

Hast du was Schönes im Stiefel? Sonst füll ihn dir selbst 😍

Heute geht’s darum, wie du dich besser in kniffeligen Situationen durchsetzt. Indem du die sogenannten „Status-Spiele“ der anderen durchschaust: Mein Buchtipp zum Nikolaus, falls du dir selbst was schenken willst.

Wie gefällt dir mein Adventskalender? Schreib mir doch mal! Einfach auf „antworten“ in meiner Mail morgens klicken. Ich les alles und schreibe zurück.

Damit schenkst du mir eine große „Nikolaus“-Freude!

Dein 5. Türchen

Wenn alles schiefläuft, brauchst du das hier

Aktiviere die Löwin statt der inneren Kritikerin und sei dir selbst eine Freundin:

Lass mich wissen, wie es dir mit der Löwinnen-Übung erging! Ich freue mich, wenn du mir auf meine morgendliche Mail antwortest.

Dein 4. Türchen

Positive Gefühle machen stark

Heute ist dein Tag für beschwingende Momente: Diese Übung hilft dir schnell aufzutanken! Sie macht sofort Spaß und bringt immer mehr Freude ins Leben.

Wenn du sofort loslegen willst: Hier findest du deine Liste zum Ausfüllen!

Dein 3. Türchen

Deshalb klebst du bei Stress am Schreibtisch

Mini-Anleitung: Wie du trotz Trubel im Advent entspannt den Abend genießt:

Genieße deine Abende und mach es dir gemütlich!  🕯 🎄

2. Dezember

Und schon ist das 2.Türchen auf!

Veränderung braucht nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper. Er unterstützt dich auf deiner Reise. Heute geht´s um deine entspannte Ausstrahlung!

Dein Kiefer und die Augen werden sich richtig gut nach dieser Übung anfühlen! 

Damit du richtig entspannt strahlst: Ich schlage dir vor, dass du dir heute dreimal den Timer am Handy stellst: Nimm dir eine Minute für die Übungen und dann spüre in deinen Körper hinein.

Was zeigst sich gerade? Einfach ohne Wertung in einem Stichwort notieren – gern in einem Büchlein oder Kalender. Sei gespannt, was sich bis Heiligabend verändert, wenn du dran bleibst.

Hast du Fragen? Dann antworte mir einfach auf meine Mail. Ich helfe dir gern .

1. Dezember

Tadaaa, dein erstes Türchen: Ich freue mich, dass du da bist!

Wie du täglich deine Wünsche vor Augen hast, damit sie Wirklichkeit werden.  

Wer begrüßt dich die nächsten 23 Tage hier? 

Ich bin Astrid und Veränderung ist mein zweiter Vorname.

Ich habe nach über 15 Jahren Karriere in Corporate Communications meinen Job an den Nagel gehängt und vor sechs Jahren eine Käserei eröffnet. 

Den Betrieb gibt es immer noch, aber ich bin weiter gegangen. Heute begleite ich Frauen in der beruflichen Neuorientierung.

Ich teile in den nächsten Wochen meine Erfahrungen und meine liebsten Übungen für mehr Erfüllung im Job mit dir.

Lass mich wissen, wenn du Fragen hast: Antworte einfach auf meine Mail von heute morgen. Ich helfe dir gerne weiter.