Soll ich meinen Job kündigen? Wenn du im Beruf unzufrieden bist, führen übereilte Entscheidungen in eine Sackgasse. Selbst der Plan für einen Karriereschritt braucht zuvor eine strategische Orientierungsphase. Eine Neuausrichtung im Job gelingt dir, wenn du deinen Standort klärst, deine Erfahrungen auf den Punkt bringen kannst und daraus eine neue berufliche Richtung für dich entwickelst. Erst danach macht Planung Sinn.
Meine ersten Schritte in eine berufliche Veränderung begannen nicht mit einer Kündigung oder einem Businessplan – sondern mit einem Satz, der mir selbst völlig absurd vorkam:
„Ehe ich das hier noch länger mitmache, gehe ich lieber Ziegen hüten.”
Ich stand im Pressezentrum, für das ich verantwortlich war. Gerade berichteten rund 6.000 Journalisten aus aller Welt über unsere Messe, die Aussteller und Branchentrends.
Ich war baff. Hatte ich das gerade wirklich gesagt? Es war, als würde ich neben mir stehen und die ganze Situation beobachten. Dieser Frust-Ausbruch machte mich total nachdenklich.
Ich wollte nicht ernsthaft Ziegen hüten. Endlich machte es bei mir Klick: Ich redete mir mein Berufsleben schön, und zwar schon länger.
Bis dahin hatte ich mir erzählt: „Mein Job als Pressesprecherin ist abwechslungsreich und krisensicher.“ Plötzlich fragte ich mich, ob ich noch auf dem richtigen Weg richtig war. Ich wollte raus, um Abstand und beruflich mehr Klarheit zu gewinnen. Was tun?
„Die Idee mit den Ziegen hat was. Ich wollte schon immer lernen, wie man Ziegenkäse macht.” Gedacht, getan. Ich organisierte mir ein Praktikum in einer Hofkäserei.
Weil ich richtig viele Überstunden abbummeln konnte, gönnte ich mir dafür acht Wochen Urlaub. Ich habe das nie bereut. Du musst wissen: Ich bin seit meiner Studienzeit in Frankreich dem Ziegenkäse verfallen.
Es war total befriedigend. Klare Abläufe und sinnliches Arbeiten. Hände statt Kopf. Das war mein Sommer 2013.
Weshalb ich dir diese Geschichte erzähle?
Du fragst dich vielleicht wie ich damals, was du beruflich noch machen könntest. Eventuell zweifelst du sogar, ob du überhaupt etwas anderes kannst außer dem Job, den du schon so lange machst, aber der dich nicht mehr erfüllt.
Spoiler: Du kannst vieles machen! Es gibt im Berufsleben immer mehr als die eine Option.
Natürlich weißt du jetzt nicht direkt, was dich bis zur Rente glücklich machen wird! Aber du kannst erstmal deine beruflichen Optionen prüfen.
Das erscheint dir unvorstellbar? Das ging mir ganz genauso. Denn du bist jetzt in deiner Situation gefangen. Und wahrscheinlich gestresst. Du findest nicht die perfekte Lösung, weil du aktuell gar nicht genug Abstand hast.
Und weil Grübeln dich nicht weiterbringt.
Wenn du unglücklich im Job bist, hilft nur: Dich selbst ernst zu nehmen und zu erforschen, was du wirklich brauchst, um wieder zufrieden zu arbeiten. Du kannst deinen Jobwechsel in Ruhe und gründlich vorbereiten.
Wie du dich beruflich neu orientieren kannst – ohne zu grübeln
Statt verzweifelt immer wieder die gleichen Probleme im Kopf zu wälzen, gehst du erste Schritte hin zu möglichen beruflichen Alternativen, ohne dich gleich 100% festlegen zu müssen.
Vielleicht hast du eine vage Idee im Kopf. Oder sogar absurde Ideen wie ich. Von Pressemitteilungen schreiben zu Ziegenkäse machen – das ist schon ein Sprung…
Es kann sein, dass du schon die perfekte Idee hast und du dir nur die Erlaubnis geben musst, um sie umzusetzen. Oder deine erste Idee führt dich zu weiteren Ideen, die noch besser passen. Sich beruflich zu orientieren ist ein längerer Prozess.
In dieser Phase der beruflichen Neuorientierung fühlt sich alles sehr diffus an. Ob deine neuen Ideen was taugen, findest du nicht durch Google-Recherchen raus. Das musst du ausprobieren. Sollte sich rausstellen, dass es noch nicht das Richtige ist, bist du trotzdem einen großen Schritt weiter.
Bei mir hat diese berufliche Übergangsphase lange gedauert. Ich wusste damals nicht, wie ich es anpacken soll.
Ich habe später meine eigene Käserei eröffnet. Aber das ist eine andere Geschichte, die ich im nächsten Blogartikel erzähle. Davon sind die meisten beeindruckt. Es ist aber nicht der Punkt.
Das wichtigste an der Geschichte ist: Ich habe die Perspektive gewechselt. Weg von der Frage „Was sollte oder könnte ich im Job tun?“ hin zu „Was stimmt für mich – und was will ich gerade?“
Berufliche Neuorientierung: testen statt kündigen
Du musst dafür nicht dein Leben umkrempeln. Orientierung entsteht nach und nach. Wenn du weißt, was dich begeistern könnte: Probier’s locker aus, statt gleich alles hinzuschmeißen.
Es reicht erstmal, wenn du in eine Tätigkeit reinschnupperst. Vielleicht als Praktikum im Urlaub wie ich, oder als ehrenamtliches Engagement. Es gibt aber noch viel mehr Gelegenheiten, in neue Aufgabenfelder einzutauchen. Der Vorteil dabei: Du prüfst, ob dir das wirklich Spaß macht – ohne viel Geld und Zeit zu investieren. Diesen Ansatz aus dem Design Thinking nutzen wir auch in meinem Mentoring.
Dabei wirst du dich besser kennenlernen und so viel wertvolles Feedback bekommen, dass sich die nächsten Schritte wie von selbst ergeben. Mein Spruch für deinen Zettel am Spiegel im Badezimmer: „Wenn du willst, dass andere Dinge passieren, dann musst du andere Dinge machen”.
Zweifelst du daran, dass du schon „ready“ bist für Veränderung? Dann lohnt sich ein genauer Blick darauf, was hinter der Angst vor beruflicher Veränderung wirklich steckt und wie du handlungsfähig bleibst. Denn oft fehlt nicht Mut, sondern eine gute Strategie, wie du das strukturiert angehst.
Wichtig ist nur, dass du nicht in Starre verharrst. Du kannst dein Leben nicht durchplanen. Dazu würden mir jetzt noch einige Sprüche und Zitate einfallen.
Fakt ist: Vieles passiert auch durch glückliche Zufälle. Du musst nur bereit sein, ihnen eine Chance zu geben.
Was du wirklich brauchst, um beruflich neu anzufangen
Was dich beruflich glücklich machen könnte, überlegst du dir langfristig genau. Aber zuerst darfst du dich ausprobieren und neue Erfahrungen sammeln. Deine Idee sollte nicht einfach die sichere Bank sein – wie zum Beispiel das „Mach doch ein Jurastudium”, das vielleicht von deinen Eltern kam.
Deine Idee muss dich mit Begeisterung erfüllen
Wie der Moment, als ich zum ersten Mal einen Käse gewendet habe. Wir schöpften den frischen Bruch in kleine Formen – zart, duftend, noch warm. Dort tropfte die Molke ab, und die kleinen Käse nahmen langsam Gestalt an. Und dann kam der Moment, den ich bis heute liebe: das Wenden.
Die Käse wurden behutsam in der Form gedreht, mit der Hand, Stück für Stück. Dabei konnte man quasi zusehen, wie die „Körnchen“ zu einem Käse verschmelzten.
Mit jedem Tag in der Käserei wuchs meine Freude. Diese Begeisterung, etwas zu schaffen, das Menschen nicht nur „konsumieren“, sondern mit leuchtenden Augen im Hofladen kaufen. Etwas, das ihren Alltag bereichert und ihnen Genuss schenkt.
Das hat mir mehr bedeutet als jede veröffentlichte Pressemitteilung zuvor.
Viele Menschen wissen nur, was sie nicht mehr wollen. Doch das reicht nicht. Nicht, wenn du etwas Grundlegendes im Berufsleben verändern willst.
Leidenschaft hilft, um dich beruflich neu auszurichten
Du musst nicht sofort wissen, was du beruflich die nächsten fünf Jahre tun willst. Aber du brauchst eine Ahnung davon, was dir Freude machen könnte. Das können die unterschiedlichsten Dinge oder Tätigkeiten sein. Da gibt es so viel wiederzuentdecken.
Heute weiß ich, dass diese Leidenschaft der Entdeckerinnen-Phase erst der Anfang ist. Genauso entscheidend ist es, gute Kriterien für die berufliche Zukunft zu entwickeln, die genau zu deiner Lebensphase passen – besonders in der zweiten Karrierehälfte. Wie du das systematisch angehst, beschreibe ich ausführlich im Artikel zur beruflichen Neuorientierung mit 50 plus.
In meinem Mentoring finden wir gemeinsam heraus, was für dich richtig ist. Du schmiedest Pläne, wie du deine Ideen ausprobieren kannst. Und wenn sie sich bewähren, holst du gezielt in dein Arbeitsleben, was dich beruflich weiter bringt.
Ich war jedenfalls in der Hofkäserei und mit den Ziegen in Brandenburg sehr happy.
Zum ersten Mal habe ich mich getraut, einfach das zu machen, wozu ich wirklich Lust hatte. Das hat mich mit einer Wahnsinns-Energie gefüllt. Von da an bin ich viel optimistischer weiter gegangen.
Neugier statt Plan: So orientierst du dich im Beruf neu
Wer sich beruflich neu orientieren will, braucht keinen Mutanfall – sondern eine gute Strategie. Ohne klare Kriterien und Optionen, die du auf Herz und Niere geprüft hast, beruht jede Entscheidung auf deinem Bauchgefühl. Genau deshalb arbeite ich mit einem Explorationsmodell in fünf Schritten:
Standort klären
Bevor du neue Optionen entwickelst, brauchst du Klarheit darüber, wo du gerade stehst. Was genau passt nicht mehr? Geht es um Inhalte, Verantwortung, Tempo, Umfeld oder Rahmenbedingungen? Eine berufliche Neuorientierung beginnt nicht mit Visionen, sondern mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme.
Optionen erkennen
Erst danach geht es darum, Alternativen zu finden – ohne sie sofort zu bewerten. Welche Tätigkeiten interessieren dich? Welche Rollen könntest du ausprobieren? Was liegt in deinem Erfahrungsbereich? Was möchtest du vielleicht noch lernen? In dieser Phase weitest du deinen Horizont und entscheidest noch nichts.
Testen statt theoretisieren
Viele bleiben im Grübeln stecken. Doch Orientierung entsteht durch neue Erfahrungen. In kleinen Experimenten – Gesprächen, Hospitationen, Projekten, Weiterbildungen oder Nebentätigkeiten – bekommst du valide Rückmeldungen, welche Möglichkeiten beruflich gut zu dir passen.
Kriterien bilden
Durch diese Tests wird sichtbar, was dir wirklich wichtig ist. Wie viel Struktur brauchst du? Wie relevant ist für dich wirtschaftliche Sicherheit? Welche Art von Verantwortung fühlt sich stimmig an? Diese Kriterien helfen dir, Optionen sachlich zu vergleichen – statt aus einer Stimmung oder Druck heraus zu entscheiden.
Entscheidung vorbereiten
Erst wenn du klare Bewertungskriterien und Optionen hast, kannst du sinnvoll festlegen, welche Richtung langfristig zu dir passt – fachlich, wirtschaftlich und persönlich. Dann kannst du planen, wie du das Ziel am besten erreichst. Mit 50 plus solltest du dein Netzwerk aktivieren, damit du zum passenden Zeitpunkt und möglichst außer Konkurrenz deine Kompetenz den richtigen Menschen zeigen kannst – anstatt wie viele ergebnislos in Jobportalen zu suchen.
Wie gelingt eine berufliche Neuorientierung ohne Risiko?
Ich habe lange geglaubt, es brauche diesen einen großen, mutigen Schritt. Tatsächlich waren es am Ende mehrere kleine, für mich gut machbare Schritte. Ich habe ausprobiert, beobachtet, angepasst – ohne mich sofort festzulegen. Mit jeder Erfahrung wurde klarer, was mir Energie gibt und wie ich arbeiten möchte. Damit fielen mir meine Entscheidungen zunehmend leichter.
Später habe ich entdeckt, dass an der Stanford University genau dieses Prinzip gelehrt wird. Der Ansatz „Design Your Life“ prüft Annahmen im echten Leben, statt sie im Kopf zu zerdenken. Rückblickend habe ich nichts anderes gemacht: Ich habe immer wieder probegehandelt. Deshalb habe ich mich in genau dieser Methode ausbilden lassen – und arbeite heute damit.
Der Ansatz „Design Your Life“ basiert darauf, Annahmen praktisch zu überprüfen statt zu zerdenken. Rückblickend habe ich nichts anderes getan: Ich habe immer wieder „probegehandelt“. Deshalb habe ich mich nach diesem Prinzip ausbilden lassen und arbeite heute genau mit dieser Methode.
Klarheit entsteht nicht durch einen perfekten Plan – sondern durch einen strukturierten Prozess. Wenn du dich beruflich neu orientieren willst, ohne dich in Wunschvorstellungen zu verlieren, beginne mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme. Wenn du weißt, was du kannst, geht das viel leichter. Deshalb habe ich den kostenlosen Talent-Scanner entwickelt, mit dem du dein Kompetenzprofil in deinen eigenen Worten erstellen kannst.
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FAQs aus der Praxis
Was bedeutet berufliche Neuorientierung genau?
Sich beruflich neu orientieren bedeutet, den eigenen Weg neu zu denken – um zu arbeiten, so wie es dich erfüllt. Das bedeutet auch manchmal Konventionen zu hinterfragen. Dafür gibt es viele hilfreiche Coachingübungen und Kreativtechniken, mit denen du deinen Wünschen und Bedürfnissen schneller auf die Spur kommst als durch reines Nachdenken.
Brauche ich einen konkreten Plan für eine berufliche Neuorientierung?
Nein. Für eine berufliche Neuorientierung brauchst du zuerst Orientierung – keinen fertigen Plan. Entscheidend ist, Optionen zu testen, Erfahrungen zu sammeln und Kriterien zu entwickeln. Planung ergibt erst Sinn, wenn klar ist, in welche Richtung du tatsächlich gehen möchtest.
Muss ich kündigen, um mich beruflich neu zu orientieren?
Nein – zumindest nicht vorschnell. Sich beruflich neu zu orientieren bedeutet nicht automatisch Kündigung oder radikalen Neuanfang. Prüfe zuerst realistisch, welche Alternativen es gibt und wie tragfähig sie sind. Häufig entstehen passende Lösungen schrittweise – durch Testen, Anpassen oder hybride Modelle. Veränderung ist ein Prozess, kein Sprung.
Was ist der erste Schritt bei beruflicher Neuorientierung?
Der erste Schritt ist Perspektivwechsel. Statt zu fragen „Was soll ich tun?“, frage: „Was stimmt für mich – und unter welchen Bedingungen?“ Daraus entstehen Kriterien. Diese helfen dir später, Jobangebote, Ideen oder Selbstständigkeit strukturiert zu bewerten.
Wie finde ich raus, was beruflich wirklich zu mir passt?
Durch kleine Experimente: Praktika, Ehrenamt oder Projektarbeit helfen dir, neue Wege auszuprobieren. Das kannst du als nebenberufliches Projekt machen – ohne sofort zu kündigen. Das machst du erst, wenn du genau weißt, wohin du willst und ob er es trägt. Damit hast du maximale Sicherheit.
Was, wenn ich mehrere Optionen habe?
Das ist normal in Übergangsphasen. Entscheidend ist, die Optionen nicht aus dem Bauch heraus gegeneinander abzuwägen, sondern sie anhand klarer Kriterien zu vergleichen – zum Beispiel wirtschaftliche Tragfähigkeit, fachliche Anforderungen oder Entwicklungsspielraum. Ein strukturierter Vergleich reduziert innere Unruhe und macht Unterschiede sichtbar, die vorher diffus wirkten.
Wie lange dauert das?
Das hängt weniger von der Zeit als von deiner Klarheit ab. Wer systematisch Optionen entwickelt und prüft, kommt oft schneller voran als jemand, der monatelang grübelt. Orientierung entsteht durch strukturiertes Erforschen – nicht durch Tempo.
