Sollte ich mich mit über 50 nochmal neu erfinden, meinen sicheren und gut bezahlten Job an den Nagel hängen und einen beruflichen Neuanfang wagen?
Ich habe es getan und finde, dass viel dafür spricht.
Ich würde sogar so weit gehen zu sagen, dass der Zeitpunkt nie besser war.
Mach es dir schön, genieß die Feiertage 
Frohe Weihnachten!
Wir sind am Ende unserer gemeinsamen Reise!
Und ich hab heute Geschenke und eine Überraschung dabei:
Mehr Zeit für alle Türchen? Sie bleiben noch bis Januar offen! Hier ist die Übersicht.
Wenn du lieber unverbindlich darüber sprechen willst, wie es mit mir gemeinsam weitergehen könnte, such dir einen Termin aus.
Bist du neugierig auf mein Gruppen-Programm im nächsten Jahr? Hier gibt es aus technischen Gründen doch keinen Link… Bitte klick dich in der Email in die Vorfreude-Liste. Dann bekommst du alle Infos im neuen Jahr.
Frohe Weihnachten und guten Rutsch!
Der Weg ensteht im Gehen. Glaubst du immer noch nicht?
Dann schau mal, was Alexandra zu erzählen hat. Sie ist ihren Weg gegangen:
Sagst du mir deine Meinung zu diesem Adventskalender? Bitte schenke mir 5 Minuten deiner Zeit und gib mir Feedback – tausend Dank!
Sichere dir die Früchte deiner Arbeit✌️
Schau noch einmal zurück, was du in den letzten Tagen herausgefunden hast. Damit es nicht verpufft, schreib eine Mail an dein „Zukunfts-Ich“ und öffne sie 2026 – damit du an deine Vorhaben erinnert wirst. Du kannst einen Dienst wie „Zukunftsmail“ dafür nutzen. So hast du deine Pläne wieder präsent, wenn der Alltagstrott einkehrt:
Sagst du mir deine Meinung zu diesem Adventskalender? Bitte schenke mir 5 Minuten deiner Zeit und gib mir Feedback – tausend Dank! Zum Fragebogen 📝
Morgen ist der kürzeste Tag im Jahr – danach wird es heller!
Morgen ist „Thomasnacht“ und Wintersommerwende. Der Legende nach sind dann viele Geister unterwegs. Die Zeit der Weissagungen und Orakel…
Manche freuen sich schon auf die „Rauhnächte“ und formulieren ihre 13 Wünsche für das beliebte Zettel-Ritual (in jeder Nacht wird ein Wunschzettel verbrannt).
Ob du dran glaubst oder nicht – egal: Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um loszulassen, was du nicht mehr brauchst und dich neu auszurichten. Bereite dich vor:
Hindernis? Die simple Übung, um schnell Lösungen zu finden
Nach Barbara Sher: Schmeiss den Ideengenerator an – mit Hilfe von Freunden:
Damit dieser Adventskalender keine Einbahnstraße ist: Schick mir ein paar Worte zurück! Ganz einfach klicken und auf die Datenautobahn 🚘
Wie du dich langfristig mit deinen Wünschen verbindest und dafür neuronale Bahnen im Gehirn anlegst
Gestern hast du Ideen gefunden, was dich in verschiedenen Rollen beflügelt. Heute bauen wir darauf auf: Schreib 10 Sätze auf, wie dein Traum-Leben aussieht:
Hier findest du eine detaillierte Beschreibung der 10-Satz-Methode, die von Klaus Bernhardt ursprünglich gegen Angst und Panik entwickelt wurde.
Wer bin ich und … wieviele?
Heute habe ich eine Übung für dich, mit der du herausfindest, welche Rollen du gern ausfüllst und welche Aha-Momente dir das für deinen Wunsch-Job bringt.
Damit dieser Adventskalender keine Einbahnstraße ist: Schick mir ein paar Worte zurück! Ganz einfach klicken und auf die Datenautobahn 🚘
Wie findest du Unterstützung?
Diese Übung nutze ich in erweiterter Form in meinem Mentoring. Sie hilft dir nicht nur, Klarheit über dein Umfeld zu gewinnen, sondern kann der Startpunkt für ein echtes Unterstützungsnetzwerk sein.
Wenn du auf der Suche nach Unterstützung bist und mehr über meine Arbeitsweise erfahren willst, buch dir gern ein kostenloses Gespräch in meinem Kalender.
Wie findest du die Übung? Schreib mir! Mail an Astrid 📩
Komm mit auf eine Reise ins Winterwunderland!
Der Schnee glitzert in deiner Phantasie: Komm mit auf einen entspannenden Spaziergang in der Sonne – spüre Freude und Leichtigkeit:
Wie war das für dich? Schreib mir gern 📩
Zwischen ToDo und Toilette: Was ist wirklich wichtig?
Heute geht es um deine Bedürfnisse. Gute Nachricht: Manche musst du nicht sofort erfüllen und kannst trotzdem glücklich sein!
Lass mich gern wissen, ob es dir geholfen hat: Mail an Astrid 
Nein sagen! DAS heiße Thema in der Vorweihnachtszeit!
Da musst du durch, wenn du gelassener leben willst und dir mehr Freude wünscht. Ein „Nein“ zu anderen ist ein „Ja“ zu dir – so heißt es doch! Nur wie? Schau mal:
Viel Erfolg mit den kleinen „Neins“. Denk dran: Es ist eine Sache des Trainings 😉
Wirst du es diese Woche ausprobieren? Schreib es mir einfach mal 📩
Weiter für mehr Power im Advents-Trubel 
Gestern hast du dir Energie aus deiner Vorstellungswelt geholt – mit der Audioreise zu deinem Kraftort. Heute geht’s darum, wie du deinen Körper dafür einsetzen kannst.
In diesem Video erklärt Amy Cuddy, eine in der Forschung tätige Sozialpsychologin, wie Power-Posing (das Halten einer dominanten Pose) dein Selbstbewusstsein stärkt. Durch ihren TedTalk wurde der Zusammenhang zwischen Körpersprache und Emotionen allgemein bekannt:
Dein Kraftort zum Auftanken für zwischendurch!
Ich bin deine Begleitung bei dieser Phantasiereise. Mit diesem Audio kannst du in nur acht Minuten neue Kraft schöpfen oder am Abend schnell runterkommen.
Wie gefällt dir die Phantasiereise? Schreib mir einfach mal 📩
Küss dich wach!
Heute ist der Tag, an dem du auf deine Stärken schaust und dich selbst feierst:
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Hast du spannende Pläne für nächstes Jahr? Schreib es mir einfach mal 📩
Wie du deine Ideen umsetzt, was du beruflich machen willst!
Eine blitzschnelle Übung, mit der du immer den Überblick bei deinen Projekten behälst und echte Erfolgserlebnisse hast:
Ich würde mich über dein Feedback zum Adventskalender sehr freuen! Gefällt er dir, helfen dir die Übungen weiter? Schreib mir einfach kurz 📩
Wie du dein Wochenende so richtig genießt und Kraft tankst
Komm ganzheitlich runter und lade deine Batterien gut auf:
Hilft dir meine Mini-Anleitung? Oder hast du selbst einen tollen Tipp zum Teilen: Wie steigst du bisher ins Wochenende ein? Schreib mir einfach kurz 📩
Hast du was Schönes im Stiefel? Sonst füll ihn dir selbst 
Heute geht’s darum, wie du dich besser in kniffeligen Situationen durchsetzt. Indem du die sogenannten „Status-Spiele“ der anderen durchschaust: Mein Buchtipp zum Nikolaus, falls du dir selbst was schenken willst.
Wie gefällt dir mein Adventskalender? Schreib mir doch mal! Einfach auf „antworten“ in meiner Mail morgens klicken. Ich les alles und schreibe zurück.
Damit schenkst du mir eine große „Nikolaus“-Freude!
Positive Gefühle machen stark
Heute ist dein Tag für beschwingende Momente: Diese Übung hilft dir schnell aufzutanken! Sie macht sofort Spaß und bringt immer mehr Freude ins Leben.
Wenn du sofort loslegen willst: Hier findest du deine Liste zum Ausfüllen!
Und schon ist das 2.Türchen auf!
Veränderung braucht nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper. Er unterstützt dich auf deiner Reise. Heute geht´s um deine entspannte Ausstrahlung!
Dein Kiefer und die Augen werden sich richtig gut nach dieser Übung anfühlen!
Damit du richtig entspannt strahlst: Ich schlage dir vor, dass du dir heute dreimal den Timer am Handy stellst: Nimm dir eine Minute für die Übungen und dann spüre in deinen Körper hinein.
Was zeigst sich gerade? Einfach ohne Wertung in einem Stichwort notieren – gern in einem Büchlein oder Kalender. Sei gespannt, was sich bis Heiligabend verändert, wenn du dran bleibst.
Hast du Fragen? Dann antworte mir einfach auf meine Mail. Ich helfe dir gern .
Tadaaa, dein erstes Türchen: Ich freue mich, dass du da bist!
Wie du täglich deine Wünsche vor Augen hast, damit sie Wirklichkeit werden.
Wer begrüßt dich die nächsten 23 Tage hier?
Ich bin Astrid und Veränderung ist mein zweiter Vorname.
Ich habe nach über 15 Jahren Karriere in Corporate Communications meinen Job an den Nagel gehängt und vor sechs Jahren eine Käserei eröffnet.
Den Betrieb gibt es immer noch, aber ich bin weiter gegangen. Heute begleite ich Frauen in der beruflichen Neuorientierung.
Ich teile in den nächsten Wochen meine Erfahrungen und meine liebsten Übungen für mehr Erfüllung im Job mit dir.
Lass mich wissen, wenn du Fragen hast: Antworte einfach auf meine Mail von heute morgen. Ich helfe dir gerne weiter.
