ERFOLGREICH – ABER NICHT GLÜCKLICH?

Auf zum Wunsch-Job...

Dein Adventskalender: Öffne dir neue Türchen im Beruf!

Du möchtest endlich einen Job, der besser zu dir passt? Starte mit diesem Adventskalender und entdecke jeden Tag einen neuen Impuls oder eine Übung, die dich in kleinen Schritten näher an dein Ziel bringt.

Bereite den Weg, damit du 2025 die Erfüllung im Job findest, die du dir wünschst: Melde dich jetzt an und öffne auch die Türchen der vergangenen Tage –  kostet keinen Cent.

Astrid Zand Adventskalender

Du hinterfragst deine berufliche Zukunft?

Schöne Bescherung! Das kann echt an die Substanz gehen.

Manche irren von einem Jobportal zum anderen, viele probieren es mit Stapeln von Karriere-Ratgebern und andere stecken einfach den Kopf den Sand.

Du nicht – und das ist genial! Diese Wege führen nämlich in die Sackgasse.

Denn wenn du eine echte Perspektive suchst – statt bloß einen Jobwechsel, dann wirst du deine (berufliche) Identität weiterentwickeln. Das ist ein Prozess.

Oder kannst du dein altes „Ich“ einfach ablegen wie ein Paar abgetragene Socken? Mir jedenfalls ist das nicht gelungen.

Nach 15 Jahren als Pressesprecherin habe ich mich neu erfunden, einige Umwege genommen und so manches Risiko gewagt.

Heute weiß ich, wie du diesen Weg unbeschwert und mit maximaler Sicherheit gehen kannst.

Was dir wirklich hilft:

Stehe über den Dingen

Finde inneren Abstand zu Konflikten im Team und politischen Spielchen, damit du den Kopf frei bekommst für deine eigenen Zukunftspläne.   

Nimm dich wichtig

Gönn dir bis Weihnachten täglich fünf Minuten, in denen du dir selbst Aufmerksamkeit schenkst. Wenn du es zulässt, sinkt Ruhe leise wie Schneeflocken in deinen Alltag.

Komm dauerhaft runter

Wie nebenbei etablierst du eine individuelle Strategie für deine  Entspannung, mit der du den Stress künftig links liegen lässt.  

Mit neuer Kraft kannst du deine berufliche Veränderung nach Weihnachten anpacken. Du sorgst dafür, dass deine Wünsche 2025 auch wahr werden!

Deine 24 Auszeiten

Was dich hinter den Türchen des Adventskalenders erwartet:

Und noch viel mehr… 24 schnell verdauliche Häppchen als Video oder Audio. Steige jederzeit ein: Du kannst sie perfekt beim Zähneputzen oder auf dem Arbeitsweg nutzen. 

Besser als Schokolade: Melde dich noch schnell an!

Astrid Zand Coach berufliche Neuorientierung

GESTATTEN...

Veränderung ist mein zweiter Vorname!

Schuld daran ist meine Liebe zum Käse.

Nach über 15 Jahren Corporate Communications habe ich ein Handwerk erlernt und eine Käserei gegründet. Das war mein beruflicher Neuanfang: Von der Pressesprecherin zur Käserin. 

Die Käserei gibt es immer noch. Aber ich bin heute Mentorin für Neuorientierung im Beruf.

Ich ermutige Frauen, ihre Talente zu erforschen und selbstbewusst neue Wege im Arbeitsleben zu gehen. Gemeinsam finden wir heraus, was für sie möglich ist und wie sie dort hinkommen.

Ach so, mein erster Vorname ist übrigens: Astrid. Nice to meet you!

Deine 24 Auszeiten

Ab dem 1. Dezember öffnet sich jeden Tag ein Türchen für neue Wege im Job 

Mit nur fünf Minuten täglich steigst du aus der Grübelfalle aus und findest heraus, was für dich noch alles möglich ist im Beruf. Damit du 2025 mit klarem Kopf und voller Tatendrang losmarschierst. 

Komm mit auf die Reise zum Wunsch-Job:

Der Adventskalender kostet dich 0 Euro. Du erhältst zudem meinen „Mut-Letter“, von dem du dich mit einem Klick jederzeit abmelden kannst.

AdventskalenderAstrid Zand

Dein 11. Türchen

Dein Kraftort für den Mittwoch!

Ich bin deine Begleitung bei dieser Phantasiereise. Mit diesem Audio kannst du in nur acht Minuten auftanken oder am Abend schnell runterkommen.

Wie gefällt dir die Phantasiereise?  Schreib mir einfach mal 📩

Dein 10. Türchen

Küss dich wach!

Heute ist der Tag, an dem du auf deine Stärken schaust und dich selbst feierst:

Damit dieser Adventskalender keine Einbahnstraße ist: Schick mir ein paar Worte zurück! Ganz einfach klicken und auf die Datenautobahn 🚘

Dein 9. Türchen

Was sind deine Erfolge und was wünscht du dir?

Mache dir bewusst, was du in diesem Jahr bereits erreicht hast. Was sind deine Wünsche für das nächste Jahr? Was möchtest du in deinem (Berufs-)Leben ändern? Hier ist deine Atemmeditation dazu 👇

Hast du spannende Pläne für nächstes Jahr? Schreib es mir einfach mal 📩

Dein 8. Türchen

Ich lade dich heute zum Perspektiv-Wechsel ein!

Lauschen und Relaxen am Advents-Sonntag… 🕯🕯 Lass zwei Kerzchen brennen! 

Ich würde mich über dein Feedback zum Adventskalender sehr freuen! Gefällt er dir, helfen dir die Übungen weiter? Schreib mir einfach kurz 📩

Dein 7. Türchen

Wie du ein entspanntes Wochenende genießt

Komm ganzheitlich runter und lade deine Batterien gut auf:

Wie steigst du bisher ins Wochenende ein? Schreib mir einfach kurz 📩

Dein 6. Türchen

Hast du was Schönes im Stiefel? Sonst füll ihn dir selbst 😍

Heute geht’s darum, wie du dich mit deinen Bedürfnissen wahrnimmst – selbst bei Stress.

Wie gefällt dir mein Adventskalender? Schreib mir doch mal! Einfach auf „antworten“ in meiner Mail morgens klicken. Ich les alles und schreibe zurück.

Damit schenkst du mir eine große „Nikolaus“-Freude!

Dein 5. Türchen

Wenn alles schiefläuft, brauchst du das hier

Aktiviere die Löwin statt der inneren Kritikerin und sei dir selbst eine Freundin:

Lass mich wissen, wie es dir mit der Löwinnen-Übung erging! Ich freue mich, wenn du mir auf meine morgendliche Mail antwortest.

Dein 4. Türchen

Positive Gefühle machen stark

Heute ist dein Tag für beschwingende Momente! Diese Übung hilft dir kurz- und langfristig. Sie macht sofort Spaß und bringt immer mehr Freude ins Leben.

Wenn du sofort loslegen willst: Hier findest du deine Liste zum Ausfüllen!

Dein 3. Türchen

Deshalb klebst du bei Stress am Schreibtisch

Mini-Anleitung: Wie du trotz Trubel im Advent entspannt den Abend genießt:

Genieße deine Abende und mach es dir gemütlich!  🕯 🎄

2. Dezember

Und schon ist das 2.Türchen auf!

Veränderung braucht nicht nur den Kopf, sondern auch den Körper. Er unterstützt dich auf deiner Reise. Heute geht´s um deine entspannte Ausstrahlung!

Probier einfach aus, wie sich dein Kiefer und die Augen nach der Übung anfühlen! 

Damit du noch mehr ins Körpergefühl kommst: Ich schlage dir vor, dass du dir heute dreimal den Timer am Handy stellst: Nimm dir eine Minute und spüre bewusst in deinen Körper hinein.

Was zeigst sich gerade? Einfach ohne Wertung in einem Stichwort notieren – gern in einem Büchlein oder Kalender. Sei gespannt, was sich bis Heiligabend verändert, wenn du dran bleibst.

Hast du Fragen? Dann antworte mir einfach auf meine Mail. Ich helfe dir gern .

1. Dezember

Tadaaa, dein erstes Türchen: Ich freue mich, dass du da bist!

Wie du täglich deine Wünsche vor Augen hast, damit sie Wirklichkeit werden.  

Wer begrüßt dich morgens die nächsten 23 Tage hier? 

Ich bin Astrid und Veränderung ist mein zweiter Vorname.

Ich habe nach über 15 Jahren Karriere in Corporate Communications meinen Job an den Nagel gehängt und vor sechs Jahren eine Käserei eröffnet. 

Den Betrieb gibt es immer noch, aber ich bin weiter gegangen. Heute begleite ich Frauen in der beruflichen Neuorientierung.

Ich teile in den nächsten Wochen meine Erfahrungen und meine liebsten Übungen für mehr Erfüllung im Job mit dir.

Lass mich wissen, wenn du Fragen hast: Antworte einfach auf meine Mail von heute morgen. Ich helfe dir gerne weiter.